¿Cómo afecta beber agua durante las comidas?

Las patologías del aparato genitourinario, y en especial las infecciones urinarias de repetición, continúan siendo uno de los motivos de consulta más frecuentes en la práctica clínica. Sin embargo, cuando se abordan únicamente desde un enfoque sintomático, los resultados suelen ser limitados y las recaídas, habituales.

Desde la medicina integrativa, entendemos el aparato genitourinario como parte de un sistema interconectado, donde intestino, sistema inmunitario, hígado, riñón y sistema nervioso influyen de manera directa en la evolución del paciente.

En la práctica clínica diaria observamos con frecuencia casos de pacientes con infecciones urinarias recurrentes tratadas durante años con antibióticos, sin una resolución definitiva. La experiencia clínica nos muestra que, detrás de estos cuadros, suelen coexistir desequilibrios como la disbiosis intestinal, la sobrecarga hepática, la alteración del pH urinario y el debilitamiento del sistema inmunitario.

Casos como el de esta paciente (C.P.G. de 56 años) revelan la importancia de contemplar una solución integrativa y se manifestaron claramente necesarias estas actuaciones terapéuticas.

Vino a mi consulta aquejándose de infecciones urinarias de repetición, con recurrencia frecuente a pesar de tratamientos previos.

Durante la entrevista clínica, la paciente refiere haber sido tratada en múltiples ocasiones con antibióticos de forma repetida, sin lograr una resolución definitiva del cuadro presentando recaídas frecuentes. Se detecta asimismo una alimentación inadecuada, factor que puede contribuir tanto a la disbiosis intestinal como a la recurrencia de las infecciones urinarias.

El cuadro clínico sugiere una alteración del terreno biológico intestinal e inmunitario, con probable disbiosis secundaria al uso prolongado de antibióticos, favoreciendo la proliferación fúngica y bacteriana. Se observa además una posible sobrecarga hepática y un desequilibrio a nivel renal, con alteración del pH urinario.

Desde el punto de vista del diagnóstico naturista la categorización es de infecciones urinarias de repetición asociadas a disbiosis intestinal post-antibiótica, debilitamiento del sistema inmunitario, sobrecarga hepática y desequilibrio funcional renal.

Establecí la necesidad de un plan terapéutico que incluyera una regulación dietética con eliminación de azúcares, supresión de lácteos, cereales, legumbres, y frutas de alto índice glucémico, dieta orientada a reducir la carga inflamatoria y limitar la proliferación fúngica y bacteriana.

También consideré la necesidad de regular su microbiota intestinal apoyando la suplementación con provisticos (Cumeflora) para restablecer la flora intestinal beneficiosa, e incluso el refuerzo de su sistema inmunitario mediante el empleo de Cumeinmum forte.

El planteamiento terapéutico incluía una limpieza intestinal y control de patógenos, tratamiento natural antifúngico y antibacteriano mediante aceite esencial de orégano, arándano rojo americano, D-manosa, entre otros, orientado a reducir la proliferación de hongos y bacterias Gram positivas y Gram negativas.

Abordaje renal que incluía la prescripción de complementos como Linfacir, destinado a una depuración renal y regulación del pH urinario.

Depuración hepática que incluía el uso de complementos como Detox1 para favorecer la detoxificación hepática y mejorar la capacidad de eliminación tras la exposición continuada a antibióticos, y también la consideración del cuidado de su sistema nervioso. Aquí consideré el empleo de un complemento nutricional como es Melatorelax, para favorecer la relajación del sistema nervioso y mejorar la capacidad de recuperación del organismo.

La evolución tras dos meses de tratamiento fue que la paciente acudió a revisión y refiere una mejoría clínica evidente, no habiendo presentado nuevos episodios de infección urinaria durante este periodo.

Por último, establecimos un plan de seguimiento en el que se decidió mantener el tratamiento durante dos meses adicionales. En la última revisión, se recomienda continuar con la pauta dietética establecida y seguir un tratamiento de mantenimiento basado en Cumeflora, Detox1 y Linfacir, con controles periódicos

____________________

¿QUIERES CONOCER MÁS SOBRE EL APARATO GENITOURINARIO?

Puedes inscribirte en nuestro próximo seminario gratuito que será impartido por el Dr. Javier Martínez Pérez, el sábado 7 de febrero de 2026. Puedes inscribirte y participar de manera presencial u online, el seminario se realizará en Grupo Thuban de 10:00 a 14:00.  

En esta jornada desarrollaremos los siguientes contenidos:

  • Comprender las causas profundas de las patologías genitourinarias
  • Integrar el eje intestino–inmunidad–riñón en su abordaje clínico
  • Aplicar estrategias dietéticas y terapéuticas con una visión global
  • Mejorar los resultados clínicos en casos de infecciones urinarias recurrentes
  • Aprender a trabajar el terreno biológico del paciente más allá del síntoma

A través de un enfoque práctico y basado en casos reales, esta formación ofrece herramientas aplicables a consulta para acompañar al paciente de forma más eficaz, respetuosa y duradera.

Porque más allá de controlar síntomas, el verdadero objetivo es recuperar el equilibrio del organismo.

Inscripción al seminario

El ácido clorhídrico es el componente principal del jugo gástrico del estómago, fundamental para la digestión de los alimentos, ya que los descompone en trozos más pequeños y además nos protege de microorganismos y agentes patógenos externos que podamos ingerir con las comidas.

Antes de que llegue la comida al estómago, el ácido clorhídrico ya está preparado para desmenuzar todo aquello que vayamos a ingerir, por tanto, ya hay una acidez previa a nivel digestivo.

¿Qué ocurre cuando mezclamos agua con el ácido clorhídrico durante las comidas?

Según un principio de química, cuando un ácido entra en contacto con el agua, se disocia (se rompe), produciendo gran cantidad de energía que se va a liberar en forma de calor, lo que va a aumentar la temperatura del ácido, y puede hacer que parte de éste pueda evaporarse en forma de gas, produciendo con el tiempo, sensación de quemazón, ardor, reflujo, gases, mal aliento, etc.

Por tanto, al beber agua, vamos  a “eliminar” esa cantidad de ácido que es necesario para la digestión así como también parte de las enzimas que la boca libera y que son muy necesarias para comenzar la digestión (SÍ, LA DIGESTIÓN COMIENZA EN LA BOCA), haciendo entonces que el estómago necesite liberar más cantidad de ácido para poder romper aquellos trozos de alimentos que no hayan sido digeridos en un primer momento, con lo que: hacemos trabajar más al estómago, gastamos más energía en el proceso de digestión que debería usarse para otros procesos importantes y además podemos producir con el tiempo una hiperclorhídria, es decir, una salida excesiva de ácido en el estómago, con los efectos secundarios que puede acarrear y de los cuales hablaremos en otro post.

Pero ojo, que beber agua durante las comidas no es malo, siempre que sea en poca cantidad y a sorbitos, esto es, poco a poco, no te lo bebas como si fuese a acabarse el agua del planeta. Igualmente intenta que la ingesta de agua se produzca a lo largo del día para mantener los niveles y la hidratación adecuados, así como ingerir frutas que tienen gran contenido en agua y que, por tanto, son alimentos muy adecuados para este fin, además de contener vitaminas y minerales.

Tenemos la capacidad de tomar conciencia en nuestra salud, y esto que os propongo son pequeños cambios, que junto con otros, no nos suponen mucho esfuerzo y nos van a proteger de males futuros. Por tanto, mastica muy bien, haz que tu comida sea bebida y que tu bebida sea comida.

Y recuerda esto:

Un pequeño cambio es lo que nos lleva a conseguir nuestros más grandes logros. Decidir dar el primer paso sólo depende de uno mismo

CONSULTA ATENDIDA POR VANESA RODRIGUEZ

Venasa Rodríguez web
Experiencia
  • Actualidad: Practicante de Naturopatía en Escuela Superior de Terapias Naturales-Grupo Thuban
  • 2022-Actualidad:Traducción simultánea del inglés al español en clases de Yoga (teórica/práctica) con la profesora de la Embajada India Apeksha Bhagwat en colaboración con Casa de la India (Valladolid)
  • Traductora Inglés-Español: Valladolid (FLK, Feria de la literatura de Jaipur, Noche de los museos, 2023; Madrid en colaboración con Embajada de la India para Ole India festival 2023
 
Formación
  • 2019-2024: Estudios Superiores en Naturopatía, Universidad Europea del Atlántico y Grupo Thuban 240 ECTS
  • 2023-2024: Certificado teórico-práctico (Filosofía y Asanas) en el programa de entrenamiento de Yoga del Consejo Indio para las Relaciones Culturales (ICCR), 100h
  • 2023-2024: Certificado teórico-práctico (Filosofía y Asanas) en el programa de entrenamiento de Yoga del ICCR (Consejo Indio para las Relaciones Culturales), 100 horas
  • 2024: Diploma Primer Grado Sistema Usui Japonés de Sanación Natural con Reiki, Alianza Española de Reiki
  • 2022: Instructora de Yoga (AFDA0311) 550h
  • 2020: Curso Salud, Nutrición y Dietética (Formate CyL) 50h
  • 2020: Curso Aromaterapia (fundamentos y oncologia 50h)
  • 2019: Curso masaje Lomi-Lomi (Escuela Kyrios, Valladolid)
  • 2017-2018: Técnico experto en Dietética y nutrición (APENB, Asociación Profesional Española de Naturopatía y Bioterapia, 360h)
  • 2017-2018: Máster experto en Coaching nutricional (APENB, 300h)
  • 2009: Reflexología Podal, Anatomía y fisiopatologia del pie, Central London College, UK, 150h
  • 2004-2006: CFGS Administración y Finanzas (Gregorio Fernández,Valladolid)
  • 2002-2004: CFGS Gestión Comercial y Mk (Gregorio Fdez)

Llámanos

Autor