LOS SUPER ALIMENTOS VEGETALES

Las patologías del aparato genitourinario, y en especial las infecciones urinarias de repetición, continúan siendo uno de los motivos de consulta más frecuentes en la práctica clínica. Sin embargo, cuando se abordan únicamente desde un enfoque sintomático, los resultados suelen ser limitados y las recaídas, habituales.

Desde la medicina integrativa, entendemos el aparato genitourinario como parte de un sistema interconectado, donde intestino, sistema inmunitario, hígado, riñón y sistema nervioso influyen de manera directa en la evolución del paciente.

En la práctica clínica diaria observamos con frecuencia casos de pacientes con infecciones urinarias recurrentes tratadas durante años con antibióticos, sin una resolución definitiva. La experiencia clínica nos muestra que, detrás de estos cuadros, suelen coexistir desequilibrios como la disbiosis intestinal, la sobrecarga hepática, la alteración del pH urinario y el debilitamiento del sistema inmunitario.

Casos como el de esta paciente (C.P.G. de 56 años) revelan la importancia de contemplar una solución integrativa y se manifestaron claramente necesarias estas actuaciones terapéuticas.

Vino a mi consulta aquejándose de infecciones urinarias de repetición, con recurrencia frecuente a pesar de tratamientos previos.

Durante la entrevista clínica, la paciente refiere haber sido tratada en múltiples ocasiones con antibióticos de forma repetida, sin lograr una resolución definitiva del cuadro presentando recaídas frecuentes. Se detecta asimismo una alimentación inadecuada, factor que puede contribuir tanto a la disbiosis intestinal como a la recurrencia de las infecciones urinarias.

El cuadro clínico sugiere una alteración del terreno biológico intestinal e inmunitario, con probable disbiosis secundaria al uso prolongado de antibióticos, favoreciendo la proliferación fúngica y bacteriana. Se observa además una posible sobrecarga hepática y un desequilibrio a nivel renal, con alteración del pH urinario.

Desde el punto de vista del diagnóstico naturista la categorización es de infecciones urinarias de repetición asociadas a disbiosis intestinal post-antibiótica, debilitamiento del sistema inmunitario, sobrecarga hepática y desequilibrio funcional renal.

Establecí la necesidad de un plan terapéutico que incluyera una regulación dietética con eliminación de azúcares, supresión de lácteos, cereales, legumbres, y frutas de alto índice glucémico, dieta orientada a reducir la carga inflamatoria y limitar la proliferación fúngica y bacteriana.

También consideré la necesidad de regular su microbiota intestinal apoyando la suplementación con provisticos (Cumeflora) para restablecer la flora intestinal beneficiosa, e incluso el refuerzo de su sistema inmunitario mediante el empleo de Cumeinmum forte.

El planteamiento terapéutico incluía una limpieza intestinal y control de patógenos, tratamiento natural antifúngico y antibacteriano mediante aceite esencial de orégano, arándano rojo americano, D-manosa, entre otros, orientado a reducir la proliferación de hongos y bacterias Gram positivas y Gram negativas.

Abordaje renal que incluía la prescripción de complementos como Linfacir, destinado a una depuración renal y regulación del pH urinario.

Depuración hepática que incluía el uso de complementos como Detox1 para favorecer la detoxificación hepática y mejorar la capacidad de eliminación tras la exposición continuada a antibióticos, y también la consideración del cuidado de su sistema nervioso. Aquí consideré el empleo de un complemento nutricional como es Melatorelax, para favorecer la relajación del sistema nervioso y mejorar la capacidad de recuperación del organismo.

La evolución tras dos meses de tratamiento fue que la paciente acudió a revisión y refiere una mejoría clínica evidente, no habiendo presentado nuevos episodios de infección urinaria durante este periodo.

Por último, establecimos un plan de seguimiento en el que se decidió mantener el tratamiento durante dos meses adicionales. En la última revisión, se recomienda continuar con la pauta dietética establecida y seguir un tratamiento de mantenimiento basado en Cumeflora, Detox1 y Linfacir, con controles periódicos

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En esta jornada desarrollaremos los siguientes contenidos:

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  • Integrar el eje intestino–inmunidad–riñón en su abordaje clínico
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A través de un enfoque práctico y basado en casos reales, esta formación ofrece herramientas aplicables a consulta para acompañar al paciente de forma más eficaz, respetuosa y duradera.

Porque más allá de controlar síntomas, el verdadero objetivo es recuperar el equilibrio del organismo.

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CONOCE ALGUNOS ALIMENTOS BENEFICIOSOS PARA NUESTRA SALUD

Hoy en día, tenemos la gran suerte de encontrar todo tipo de alimentos en los supermercados de nuestra ciudad o barrio. Muchos de ellos son productos fabricados de manera industrial que presentan ingredientes pesados para nuestra digestión. Estos pueden ser las bollerías industriales o las comidas preparadas.

Aún así, en los supermercados también podemos encontrar alimentos que están categorizados como super alimentos, y muchos de ellos son de origen vegetal. Hay que tener en claro que no por ser super alimentos son difíciles de conseguir o tienen que ser más caros, simplemente son aquellos que tienen un gran aporte de nutrientes beneficiosos para nuestra salud.

Por ejemplo, uno de los primeros que podemos encontrar en el supermercado son las alubias. Estas son muy fáciles de cocinar y muy versátiles, además de ser baratas. Son ricas en hierro y antioxidantes, y nos ayudan a transportar el oxígeno de nuestro cuerpo desde los pulmones hasta el resto de las células corporales.

los super alimentos vegetales
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Si te gusta la fruta, entonces compra arándanos. Esta fruta además de ser una de las más habituales en el supermercado nos ayuda a prevenir la pérdida de memoria e incluso el cáncer. Además, son perfectas para incluir en muchos platos, como ensaladas o tostas. Pudiéndolas consumir en cualquiera de tus comidas.

Popeye tenía razón y es que las espinacas son un gran super alimento. Aunque no siempre suelen gustar, por su sabor y textura, se pueden incluir en purés o guisos, que nos darán esa energía que necesitamos. Además, esta verdura contiene en sus hojas una gran cantidad de hierro, imprescindible para nuestro cuerpo.

Aún quedan muchos más por explicar, pero estamos seguros de que desde nuestro área de Nutrición, pueden ayudarte a encontrar aquellos super alimentos que mejor te beneficien.

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