Desde la Naturopatía entendemos a la persona como una unidad en la que cuerpo, mente y emociones se encuentran profundamente relacionados. Lo que pensamos influye en lo que sentimos, y lo que sentimos termina expresándose también a través del cuerpo.
En consulta es frecuente encontrar personas que llegan con tensión muscular, molestias digestivas, cansancio, alteraciones del sueño, dolor de espalda o sensación de ansiedad. Muchas veces el síntoma físico es solo una parte de lo que está ocurriendo. Detrás puede existir miedo, preocupación, tristeza, exceso de responsabilidad o emociones mantenidas durante demasiado tiempo.
Desde esta visión, la Reflexología Podal y las Flores de Bach pueden convertirse en dos herramientas complementarias especialmente interesantes. La Reflexología nos permite empezar por el cuerpo. Las Flores de Bach nos ayudan a acompañar el mundo emocional que puede aparecer durante ese proceso.
El cuerpo como puerta de entrada
La Reflexología Podal parte de la existencia de diferentes zonas reflejas en los pies relacionadas con órganos, glándulas, sistemas y estructuras corporales. A través del trabajo manual sobre estas zonas buscamos favorecer la relajación, disminuir tensiones y apoyar los mecanismos naturales de autorregulación del organismo.
Cuando una persona comienza a relajarse profundamente, también puede cambiar su percepción interna. Disminuye la actividad mental, se hace más consciente de sus sensaciones y empiezan a aparecer emociones que anteriormente podían quedar ocultas bajo el ritmo cotidiano.
Por eso la Reflexología no tiene por qué limitarse únicamente al abordaje de una molestia física. Podemos utilizarla también como una forma de entrar en contacto con el propio cuerpo emocional.
En muchas personas existe una desconexión importante entre pensar y sentir. Son capaces de explicar perfectamente lo que les sucede, pero tienen dificultades para identificar cómo lo viven emocionalmente.
La Reflexología puede ayudar a reducir ese exceso de actividad mental y facilitar un estado en el que resulta más sencillo escuchar al cuerpo. La persona deja de analizar durante unos minutos y empieza simplemente a sentir. Ahí comienza una parte muy interesante del trabajo naturopático.
¿Dónde entran las Flores de Bach?
Cuando durante una sesión de Reflexología aparecen emociones, recuerdos, miedos o preocupaciones, las Flores de Bach pueden utilizarse como acompañamiento del proceso emocional.
Ambas técnicas trabajan desde lugares distintos y precisamente por eso pueden complementarse. La Reflexología actúa inicialmente desde el cuerpo. Las Flores de Bach se seleccionan atendiendo al estado emocional que presenta la persona en ese momento.
No se trata de escoger una esencia únicamente porque exista un determinado síntoma físico. Lo importante es observar qué está viviendo esa persona, cómo interpreta lo que le ocurre y qué emoción predomina.
Dos personas con el mismo dolor de espalda pueden necesitar un acompañamiento floral completamente diferente. Una puede sentirse sobrecargada. Otra puede experimentar miedo. Otra puede sentir que no recibe apoyo. Y otra puede estar atravesando una etapa de tristeza. Por eso la escucha es fundamental.
Ansiedad, estrés y exceso de pensamiento
Un ejemplo habitual en consulta es la persona que vive con ansiedad o estrés. La mente está constantemente anticipando situaciones futuras. Aparecen pensamientos repetitivos, miedo, preocupación y dificultad para permanecer en el presente.
Al mismo tiempo, el cuerpo responde con tensión muscular, alteraciones del sueño, sensación de agotamiento o diferentes manifestaciones físicas.
Desde la Reflexología podemos trabajar especialmente las zonas reflejas relacionadas con el sistema nervioso, el sistema endocrino y el aparato musculoesquelético, buscando favorecer un estado de relajación general.
Mientras el cuerpo disminuye su nivel de tensión, la persona puede empezar a reconocer con mayor claridad qué le preocupa realmente.
En el acompañamiento floral podríamos valorar, dependiendo siempre del estado concreto de la persona, esencias como Agrimony, cuando existe sufrimiento interno que se intenta ocultar; Mimulus, ante miedos conocidos; Rock Rose, cuando aparece miedo intenso o sensación de pánico; o White Chestnut, cuando predominan pensamientos repetitivos difíciles de detener.
Cuando el cuerpo expresa sobrecarga
Otro ejemplo frecuente son las molestias musculares y de espalda.
Desde una perspectiva naturopática y simbólica, podemos explorar qué estaba ocurriendo en la vida de la persona cuando empezó el dolor. No significa afirmar que una emoción sea la causa directa de una lesión o de una enfermedad, sino utilizar el síntoma como una oportunidad para realizar una observación más amplia.
Una persona con tensión dorsal puede manifestar también sensación de falta de apoyo, exceso de responsabilidad o dificultad para pedir ayuda.
En Reflexología podemos trabajar las zonas reflejas correspondientes a la columna vertebral, musculatura, sistema nervioso y aquellas áreas que consideremos necesarias según la valoración realizada.
Si emocionalmente aparece una sensación de no poder con todo, podríamos pensar en Elm. Cuando encontramos una persona que continúa esforzándose incluso cuando está agotada, Oak puede resultar especialmente interesante. No tratamos el dolor con una flor determinada, acompañamos a la persona que tiene ese dolor.
El sistema digestivo y la dificultad para “dejar ir”
Los trastornos digestivos son otro ámbito en el que esta combinación puede resultar especialmente interesante dentro de la práctica naturopática.
El aparato digestivo responde con facilidad a los estados emocionales. Muchas personas identifican claramente que cuando están preocupadas, nerviosas o atravesando una etapa difícil también cambia su digestión.
En casos de estreñimiento, por ejemplo, el trabajo reflexológico puede centrarse en las zonas correspondientes al sistema digestivo y al sistema nervioso. Al mismo tiempo podemos explorar una pregunta más profunda: ¿Qué le cuesta dejar ir a esta persona? Pueden aparecer recuerdos antiguos, apegos, miedo al cambio o creencias que siguen condicionando su vida.
Dentro del sistema floral podríamos valorar esencias como Honeysuckle cuando existe una fuerte vinculación con el pasado, Crab Apple cuando aparecen sentimientos relacionados con rechazo o necesidad de limpieza, u otras flores según el estado emocional real de la persona.
Preguntas Frequentes
- ¿Se pueden combinar la Reflexología Podal y las Flores de Bach en una misma sesión?
Sí. La Reflexología puede favorecer la relajación y la conexión corporal, mientras que las Flores de Bach pueden acompañar el estado emocional de la persona. - ¿Las Flores de Bach se eligen según el síntoma físico?
No necesariamente. Se seleccionan principalmente según cómo vive emocionalmente la persona aquello que le está ocurriendo. - ¿Puede aparecer una emoción durante una sesión de Reflexología?
Sí. Al relajarse y disminuir la actividad mental, algunas personas conectan con emociones, recuerdos o preocupaciones que estaban menos presentes en su conciencia. - ¿Es necesario hablar mucho durante una sesión de Reflexología Podal?
No. A veces el trabajo corporal facilita que la persona conecte con lo que siente sin necesidad de explicarlo todo desde el principio. - ¿Cómo saber qué Flores de Bach elegir después de una sesión?
Observando qué emociones han aparecido, qué preocupa a la persona y cómo está viviendo su situación en ese momento.
Conclusion: Una forma integrativa de acompañar
La Reflexología puede favorecer la conexión corporal y disminuir las tensiones que dificultan esa escucha interna. Las Flores de Bach pueden acompañar las emociones que la persona va identificando durante el proceso.
Primero relajamos. Después observamos. Luego sentimos. Y finalmente podemos poner palabras a aquello que aparece. El cuerpo nos proporciona información constantemente. La cuestión es si sabemos escucharlo.
Y quizá uno de los mayores beneficios de combinar Reflexología Podal y Flores de Bach sea precisamente ese: crear un espacio en el que la persona pueda detenerse, sentir y empezar a comprender lo que está viviendo más allá del síntoma.
SANDRA TORRADES
- Licenciada en Biologia; Universidad de Barcelona.
- Máster en Comunicación Científica y Médica; Universidad Pompeu Fabra (Barcelona).
- Graduado de Naturopatia; Gremi de Herbolaris, Apicultors y Alimentació Dietética y Biológica de Catalunya (Barcelona).
- Técnico en Herbodietética; Gremi de Herbolaris, Apicultors y Alimentació Dietética y Biológica de Catalunya (Barcelona).
- Diploma en Terapia Floral del Dr. Bach; Heilpraktiker Institut (Barclona).
- Experta en Reflexoterapia podal y Terapia Floral.
