Taichi y Chikung

¿Podemos ayudarte?

Actividad de Taichi y Chikung
en Grupo Thuban

El Taichi es un arte marcial basado en los principios de la Medicina Tradicional China y enriquecido con una visión contemporánea del movimiento consciente. Combina movimientos lentos y controlados con una respiración profunda y atención plena. El cuerpo se moviliza con suavidad y precisión, respetando los principios de la biomecánica y fomentando la escucha interna.

Es una herramienta poderosa para el bienestar integral y para el conocimiento profundo de uno mismo. Fortalece sin tensión, mejora la postura, la coordinación, el equilibrio, la concentración y la flexibilidad, al mismo tiempo que reduce el estrés y favorece el bienestar emocional.

Guiado por la pasión y por los resultados constatados tras veinte años de profesión, nace esta propuesta de acompañar a las personas hacia el bienestar, ofreciendo una práctica transformadora y accesible para todas las edades y condiciones físicas.

¿Qué entrenamiento te propongo?

Cada clase tiene una duración de una hora y está cuidadosamente estructurada para ofrecer una experiencia completa, equilibrada y transformadora:

Calentamiento articular y neuromuscular

Activación progresiva para preparar el cuerpo, mejorar la movilidad y optimizar la conciencia corporal.

Tablas de Qigong (Chikung)

Movimientos coordinados con práctica respiratoria para potenciar el flujo energético, mejorar la postura, la flexibilidad y equilibrar el sistema nervioso.

Práctica de la Forma de Taichi y cierre

Ejecución controlada y consciente de la Forma, centrada en el control absoluto del cuerpo, la precisión biomecánica y la integración mente-cuerpo. Finalizamos con el cierre con técnicas para liberar y relajar.

Cada clase está diseñada para promover un bienestar integral, reducir el estrés, mejorar tu cuerpo y reconectar con tu energía desde el primer movimiento

Impartido por: Myriam Cobos Castaño

Instructora de Taichi y Chikung, certificada por la Escuela 5Taichi8.
Cinturón marrón de Taichi por la Federación Madrileña de Kárate, con 20 años de experiencia docente.
Formación acreditada por instituciones nacionales e internacionales. Ha sido alumna de maestros como Liming Yue y de especialistas del INEF.
Especializada en estilos tradicionales, con dominio del Wu Taichi Chuan.
Experta en Qigong de la Salud (Wu Qin Xi, Yi Jin Jing, Wu Xing Yi, Dawu, Daoyin Shi Er Fa). Doble titulación como monitora experta en Baduanjin (8 brocados de seda). Monitora certificada en las formas Dawu Qigong y Daoyin Shi Er Fa.
Formación complementaria en Reflexología Podal, Drenaje Linfático, Prevención y restauración de la lesión deportiva y Estiramientos Musculares. Titulada en Risoterapia por la Fundación Estatal Securs@. Conocimientos en “Puntos de Acupuntura y Shiatsu aplicados a las artes marciales”, avalados por la Federación Madrileña de Kárate.
Creadora de un enfoque propio basado en años de experiencia y en la práctica integrativa del movimiento y la atención plena (Método Tai-Sen), adaptando la práctica a personas de todas las edades y condiciones físicas.
Autora del libro de Taichi “El Taichi del corazón, Taichi consciente” y el libro de desarrollo personal “Menos prisa, más vida”.

TIPOS DE ACTIVIDAD

CLASES INDIVIDUALES

CLASES GRUPALES

TARIFAS