Descubre cómo la fisioterapia puede ayudarte con el dolor de cabeza.
Un tratamiento adecuado a través de técnicas manuales produce un alivio de los síntomas de la cefalea. Pide cita en Clínica Thuban con nuestro equipo de fisioterapia y osteopatía y mejora tu calidad de vida.
La fisioterapia y osteopatía para el dolor de cabeza, busca ofrecer un tratamiento eficaz, que contribuya a reducir las molestias del paciente. Se pueden tratar muchos tipos de dolores de cabeza, como el originado por una cefalea tensional, en el que el dolor característico en la zona posterior de la cabeza, en numerosas ocasiones tiene su origen en un problema cervical, que muchas veces se ve agravado por mareos y o nauseas, por lo que un tratamiento adecuado a cada circunstancia nos ayudará a disminuir significativamente el dolor de cabeza.
Las causas graves del dolor de cabeza son raras, la mayoría de las personas haciendo cambios en el estilo de vida como: mejorar la alimentación, reducir el estrés, realizar ejercicio y mejorar la postura, reducen la intensidad y/o el número de veces que aparece este síntoma.
Tipos y causas:
Cefalea tensional: es el más común. Está causada por tensión muscular en los hombros, el cuello, el cuero cabelludo y la mandíbula.
Se puede relacionar con: Problemas ATM, Tensión postural, estrés, ansiedad, depresión, traumatismo craneal…
Tiende a darse en ambos lados de la cabeza, a menudo comienza por la parte posterior de la cabeza y se propaga hacia delante. El dolor puede ser sordo u opresivo, como una banda apretada o una prensa y puede ir acompañado de dolor y rigidez de los hombros, el cuello y la mandíbula.
Cefalea migrañosa: Dolor fuerte que generalmente ocurre con otros síntomas, como cambios en la visión, sensibilidad al ruido o a la luz o nauseas.
El dolor puede ser punzante, palpitante o pulsátil. Tiende a comenzar en un lado de la cabeza y se puede propagar a ambos lados.
Puede asociarse con un “aura”; grupo de síntomas de advertencia que aparecen antes que el dolor de cabeza.
Pueden ser desencadenantes de migraña: alimentos como el chocolate, ciertos quesos o el glutamato monosódico (GMS). La abstinencia de cafeína, la falta de sueño y el alcohol también puede desencadenarlos. El uso excesivo de medicamentos puede producir estos dolores de cabeza que aparecen y desaparecen (rebote), esto puede ocurrir en personas que usan analgésicos durante más de tres días consecutivos.
Cefalea en brotes: Dolor agudo y extremadamente doloroso que ocurre hasta varias veces al día durante meses. En algunas personas los dolores de cabeza no vuelven a aparecer. El dolor de cabeza dura menos de una hora y tiende a ocurrir a las mismas horas todos los días.
Cefalea sinusal: Dolor en la parte frontal de la cabeza y la cara. Este tipo de dolor de cabeza se debe a la inflamación en los conductos de los senos paranasales que están detrás de las mejillas, la nariz y los ojos. El dolor es peor al inclinarse hacia delante y al levantarse por la mañana.
Otros dolores de cabeza:
Dolor de cabeza premenstrual (hormonal)
Dolor de cabeza por resfriado, gripe, fiebre.
Dolor de cabeza debido a un trastorno llamado arteritis temporal. Se trata de la inflamación e hinchazón de una arteria que irriga parte de la zona de la cabeza, las sienes y el cuello.
En raras ocasiones, el dolor de cabeza puede ser signo de una causa más seria como: hemorragia subaracnoidea, hipertensión, infección cerebral (meningitis, encefalitis, absceso), tumor cerebral, hidrocefalia, intoxicación con monóxido de carbono, apnea del sueño, malformaciones arteriovenosas, aneurisma cerebral o accidente cerebrovascular.
Beneficios de la fisioterapia y osteopatía:
Contribuye a quitar el dolor de cuello y cabeza y mejorar la calidad de vida del paciente.
Mejora la irrigación y vascularización de la zona, favoreciendo la relajación de la musculatura.
Mejora la movilidad y amplía el rango de movimiento.
Mejora el control motor de la articulación, mejora la postura y evita con ello que el dolor se cronifique.
Técnicas que se pueden utilizar en fisioterapia y osteopatía:
Masajes: Reduce el dolor, aumenta la relajación, reduce el estrés, mejora la circulación, mejora la función inmunológica, reduce la frecuencia cardiaca y la presión arterial.
Osteopatía: El carácter no invasivo y analítico de la osteopatía, da una visión global de las causas que producen las molestias y nos ayuda a dar al cuerpo las herramientas necesarias para que se produzca el cambio, para esto se ayuda de técnicas de carácter estructural, craneal y visceral.
Estiramientos: disminuye la tensión muscular, mejora la movilidad, previene lesiones.
Técnicas de inhibición: favorece la relajación muscular, disminuye el dolor, mejora la mecánica muscular.
Movilizaciones: mejora la función, disminuye el dolor, disminuye la tensión muscular.
Ejercicios terapéuticos: favorece la compensación muscular, mejora la resistencia, mejora la postura y disminuye el dolor.
Ejercicios propioceptivos: mejoran el esquema y la imagen postural, permite mantener una mejor postura, evita cronificación y recidivas.
Análisis de la postura, ergonomía: permite entender y por lo tanto modificar, la causa o uno de los desencadenantes o factores predisponentes para el dolor de cabeza, cervical o cualquier otro dolor, que pudiera tener su origen en una mala postura ya sea en la vida diaria, en la profesional o por un gesto deportivo.
Otros abordajes terapéuticos que pueden reducir el dolor de cabeza y te ofrecemos en clínica Thuban:
Acupuntura: reduce el estrés, mejora el sistema inmunológico, reduce el dolor, mejora la función orgánica y favorece el equilibrio energético
Naturopatía: a través de la fitoterapia y la medicina naturista el organismo se beneficia de encontrar el equilibrio bioquímico necesario para un estado de salud adecuado.
Psicología: ayuda a reducir el estrés y proporciona las herramientas necesarias para poder enfrentarnos a los retos del día a día. En procesos de dolor crónico proporciona estrategias para lidiar con la carga mental que esto supone.
Reflexología podal: a través de los puntos reflejos que podemos encontrar en pies, manos y cráneo, se puede trabajar el organismo en su globalidad proporcionando el equilibrio que necesita.
Nutrición y dietética: manteniendo una alimentación y hábitos saludables facilitamos la pronta recuperación del organismo, evitamos su toxicidad y disminuimos los síntomas que sufre el cuerpo.
Pide cita con el equipo de Fisioterapia y Osteopatía para una primera valoración llamando al 914350290.
