Yoga

¿Podemos ayudarte?

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Clases de Yoga en Grupo Thuban: Equilibrio, Energía y Bienestar

En Grupo Thuban, te invitamos a embarcarte en un viaje hacia el bienestar integral con nuestras clases de yoga diseñadas para todos los niveles, desde principiantes hasta practicantes avanzados. Nuestro objetivo es ofrecerte un espacio donde puedas reconectar contigo mismo, liberar tensiones y desarrollar una conexión más profunda entre tu mente, cuerpo y espíritu.

Nuestras sesiones combinan las mejores prácticas del yoga tradicional con un enfoque moderno y accesible. Aprenderás técnicas de respiración consciente (pranayama), posturas físicas (asanas) que mejoran la flexibilidad, el equilibrio y la fuerza, así como ejercicios de relajación y meditación para aliviar el estrés y la ansiedad del día a día. Cada clase está cuidadosamente guiada por instructores certificados, comprometidos a adaptar las posturas y los ritmos a las necesidades individuales de cada participante.

Además, nuestras clases grupales crean un ambiente acogedor y motivador, ideal para conectar no solo contigo mismo, sino también con una comunidad que comparte tu interés por el bienestar. Practicar yoga en grupo fomenta la inspiración mutua, el aprendizaje compartido y un sentido de pertenencia que enriquece tu experiencia personal.

Ya sea que busques mejorar tu salud física, aumentar tu energía o simplemente encontrar un momento de paz en medio de la rutina diaria, nuestras clases de yoga son el lugar perfecto para ti. Descubre los beneficios de una práctica que va más allá de lo físico, ayudándote a cultivar equilibrio emocional, claridad mental y una actitud positiva ante la vida.

Únete a las clases de yoga en Grupo Thuban y da el primer paso hacia una vida más plena, saludable y consciente. ¡Te esperamos con los brazos abiertos!

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Impartido por: Begoña Egido

Experiencia: 
Profesora en diferentes técnicas de Meditación y Pranayama. Mindfulness.
20 años haciendo posible unir su gran vocación, el yoga, con el mundo laboral. Imparte clases y talleres a grupos en centros, empresas, clases particulares y yoga en pareja. 
Formación: 
Certificado de Profesionalidad en Hatha yoga por la Comunidad Autónoma de Madrid. Vinyasa. 
Título de Instructora en Kundalini yoga. Formación en yoga para embarazadas. 
Formación en yoga postnatal e hipopresivos. 
Habilitación en Yoga para las Edades Vitales de la Mujer: Programas específicos para la menopausia, lactancia, embarazo, suelo pélvico y tercera edad. 
Yoguilates, Mantenimiento y Espalda Sana.
Mindfulness. 
Coaching. 
Reflexología podal. 
Masaje Metamórfico. 
Reiki. 
Terapia de Polaridad.

Más información

Email: info@grupothuban.com